Είναι ομολογία Πέμπτη!

Αλλά πρώτα, επιτρέψτε μου να σας συμπληρώσω στα γεγονότα στο RER Land…
Τα νεότερα μου βίντεο

Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Καλύτερο
Πλευρική Lunge – Αριστερά

Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων

Επόμενο
Ανορθόδοξο βιβλίο καθώς και αξιολόγηση Netflix
07:28

Ζω
00:00
08:21
03:09

Έτρεξα χθες ένα μακρύτερο τρέξιμο στα μέσα της εβδομάδας. Εκτός από το Ggggreat! Έτρεξα χωρίς θέα, καθώς και απλά έβγαλα για λίγο.

Έφαγα καθώς και ήταν ggggreat !!

Έφαγα το τυπικό πρωινό καθώς και το μεσημεριανό γεύμα, ωστόσο για το δείπνο έριξε κάτι στο crockpot. Μου αρέσουν οι σάλτσες του TJ καθώς και αυτή η ταϊλανδική φιλική προς το περιβάλλον κάρυ ήταν νέα για μένα.

Ήταν νοστιμότατο! Μόλις έβαλα τους μηρούς πουλερικών (επειδή ήταν λιγότερο ακριβοί, καθώς ήθελα να το δοκιμάσω καθώς και να δούμε αν ήταν οποιοδήποτε είδος καλύτερου/διαφορετικού από τα στήθη), τα κρεμμύδια καθώς και την ταϊλανδέζικη σάλτσα κάρυ στο Crockpot στο Crockpot . Στη συνέχεια, όταν έγινε πρακτικά, πρόσθεσα φιλικά προς το περιβάλλον μπιζέλια καθώς και μανιτάρια, καθώς και τα ανακατεύονται.

Σερβίρεται πάνω από καστανό ρύζι!

Και τότε ήταν το κόκκινο κρασί την Τετάρτη!

Προς τα εμπρός!!

Εξομολόγηση την Πέμπτη…

1. Ένα έτος έδωσα ζάχαρη για το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς μου. Το κράτησα μέχρι το Πάσχα, όταν πήρα ένα καλάθι γεμάτο καραμέλα από έναν οικιακό φίλο, καθώς προχώρησε να τρώει όλα εκείνο το βράδυ. Το ψήφισμα αυτό πέθανε, ωστόσο, δεν αναστήθηκε εκείνη την ημέρα.

2. Είμαι ακατάλληλα ενθουσιασμένος για την κατανάλωση τόνων δύσκολων βρασμένων αυγών αυτό το Σαββατοκύριακο.

3. Πάντα επειδή έριξα χυμό τουρσί στη σαλάτα μου την περασμένη εβδομάδα δεν μπορώ να σταματήσω.

4. Δεν πιστεύω στην αγορά προ-κομμένου καρπούζι, ωστόσο συνεχίζω να το κάνω από απελπισία / έλλειψη αυτοέλεγχου μετά από μεγαλύτερες διαδρομές. Σπασμένο.

5. Δεν έχω καμία ιδέα ακριβώς πώς να φτιάξω αυτά τα emojis όλοι κάνουν στο Instagram. Επιθυμώ το έκανα. Αλλά, είμαι επίσης επίσης τεμπέλης στο Google.

6. Αυτή η επίδειξη Southern Appeal έχει επανεξετάσει την εμμονή μου με το Νότο. Μου αρέσει οτιδήποτε γι ‘αυτό. Ωστόσο, ακριβώς την ίδια στιγμή δεν καταλαβαίνω τίποτα γι ‘αυτό. Λοιπόν ναι.

μέσω του Pinterest από τη νότια γοητεία

7. Νιώθω ότι η τροφή μου Instagram είναι πραγματικά insta-πορνό. Συμμορφώνω με τους τόνους φυσικής ικανότητας / οικοδόμου σώματος κάπως ανθρώπους, καθώς δημοσιεύουν συνεχώς σχεδόν γυμνές φωτογραφίες. Πες μου ότι συμμορφώνεστε επίσης με αυτά τα πράγματα, οπότε δεν είμαι ο μόνος…

Ερώτηση: Τι πρέπει να ομολογήσετε αυτήν την εβδομάδα;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Το καλύτερο τρέξιμο τρώνε καθώς και την επανάληψη από τον Απρίλιο του 2018

Το καλύτερο τρέξιμο τρώνε καθώς και την επανάληψη από τον Απρίλιο του 2018

Το καλύτερο τρέξιμο καθώς και τα μηνύματα podcast blog συνταγής από τον Απρίλιο. Οι καλύτερες προτάσεις στο βίντεο μαραθωνίου της Βοστών

Μίλια συνολικά καθώς και το καλύτερο Φεβρουάριο του 2021

Μίλια συνολικά καθώς και το καλύτερο Φεβρουάριο του 2021

Ακριβώς πόσο πολλά μίλια τρέχετε αυτό το μήνα; @RuneAtrepeat Instagram Story Design Πρότυπο για τους δρομείς. το καλύτερο τρέξιμο καθώς και τρώει για

Ε & Α σχετικά με το διαισθητικό φαγητό & binging, προτάσεις για το καλοκαίρι και περισσότερο!

Ε & Α σχετικά με το διαισθητικό φαγητό & binging, προτάσεις για το καλοκαίρι και περισσότερο!

Τρέχοντας τα τρόφιμα φυσική ικανότητα διαισθητικές ανησυχίες διατροφής καθώς καιNSWERS. προτάσεις για το καλοκαίρι που τρέχει, τι να κάνετε αν είστε κατάθλιψη και

Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση

Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση

Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης καθώς και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα

Αυτό που έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και το καλύτερο τρέξιμο καθώς και το φαγητό του Νοεμβρίου

Αυτό που έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και το καλύτερο τρέξιμο καθώς και το φαγητό του Νοεμβρίου

Χαίρετε!! Πώς πάει? Ποιο είναι το προτιμώμενο μέρος του μήνα; Ακριβώς πόσο τρέξατε; Ακριβώς πόσο φάτε; Γιατί είμαι α

Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4

Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4

Αυτό που τρώω σε μια μέρα. Ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ συν σημειώσεις

⚡ από το ShareaHolic

.