Μετά από μια ταραχώδη μέρα εργασίας έπρεπε να βγούμε έξω. Αποσύρθηκα από τον υπολογιστή, έβαλα τα παπούτσια μου καθώς και ήταν έτοιμος να κατευθυνθώ από την πόρτα όταν ο Ben ήρθε σπίτι. Αποφάσισε να συμμετάσχει μαζί μου, καθώς βγήκαμε για να κάνουμε […]

Arnold Prejuging θα είναι το κλειδί Από τον Joe Pietaro Για το Musclesport Mag Όταν οι ανταγωνιστές φτάνουν στη σκηνή το απόγευμα του Σαββάτου για δύο ώρες προτίμησης, οι τοποθετήσεις στο Arnold παραδοσιακό πολύ περισσότερο από πιθανό θα λάβουν απόφαση πριν από […]

να έχετε κατά νου ότι το μπισκότο τσιπ σοκολάτας πρωτεϊνών που έφαγα την Παρασκευή; Οχι? Τα τελευταία μου βίντεο Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές Συμβουλές μάσκας προσώπου για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας […]

Μισώ ετικέτες. Δεν θέλω να ομαδοποιηθώ με κανέναν εκτός από άλλους “μεξικανούς με το κόκκινο κεφάλι που ονομάζεται Monica Melinda Olivas”. Είμαι στη δική μου ομάδα και θα προτιμούσα να μην επισημάνω σε άλλο. Ο μόνος λόγος που αποκαλώ τον εαυτό μου […]

Καλά Χριστούγεννα! Κάναμε όλα τα δώρα και τα πράγματα χθες το βράδυ, οπότε δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε σήμερα. Όλοι οι άλλοι κοιμήθηκαν, έτσι έπεσα για ένα τρέξιμο 10 μιλίων. Φορούσα τις αγαπημένες μου εορταστικές κάλτσες συμπίεσης για να γιορτάσουν. Είναι κάπως […]

όταν σας άφησα χθες, είχα μόλις τρέξει 6 μίλια με το Central Park καθώς και πήρα την ευχαρίστηση σε ένα NY Bagel. Από εκεί η μέρα έμεινε χωρίς διακοπή μέχρι τις 1 π.μ.! Για όσους από εσάς το χάσατε, μόλις πρόσφατα επιλέξαμε […]

Γεια σας! Πώς πάει? ακριβώς πώς ήταν η εβδομάδα σας; Σήμερα συνειδητοποίησα ότι αγόρασα δύο από τα ακριβή ακριβώς ίδια πουκάμισο. Πάλι. Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, […]

Χθες το βράδυ πήγα στο πάρτι Foodie 100 στο Soho House στο Λος Άντζελες. Το βιβλίο Foodie 100 των κορυφαίων 100 εστιατορίων κυκλοφορεί τον Ιούνιο – πολύ περισσότερα για αυτό αργότερα. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5 MARATHON Training […]

Γεια σας! Τι συμβαίνει στον κόσμο σας; Είμαι πάνω από εδώ τρέχει καθώς και τρώω καθώς και επαναλαμβάνω. Ξέρετε, το συνηθισμένο. Για κάποιο λόγο το Vegas είναι για μένα σήμερα. Πολύ πρώτα μου έριξε γύρω από τη γωνία όταν βουρτσίζω τα δόντια […]

Γεια σας! Σήμερα το πρωί πέρασα πολύ καιρό με τον Jillian καθώς και χτύπησα λίγα μίλια στο πεζοδρόμιο. Τα τελευταία μου βίντεο Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους Πριν ήμασταν ξένοι από την Renee Carlino Book Review. Γρήγορες σκέψεις καθώς και προτάσεις για ηχητικά […]